La risa y el abdomen

Reírse, la forma más agradable de reforzar nuestros abdominales.

No lo encuentro

Algo muy importante es saber que , la risa es un gran ejercicio que moviliza cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que sólo se pueden ejercitar con ella.

Además, según un estudio del Journal of Obesity, una risa de verdad durante 15 minutos, de las de tipo carcajada, nos puede hacer quemar hasta 40 calorías.

Ahora solo nos queda "reir y reir" para lograr obtener un abdomen perfecto como este.

salud-bienestar.com

Creo que con este resultado todos nos reiremos de todo y nada. 

La risa y la belleza

El mejor truco de la belleza: Reir

vanidades.taconeras.net

Cuando reimos, el cerebro libera endorfinas, una hormona que incrementa nuestro estado de felicidad y bienestar en todo el cuerpo, disminuyendo así los sentimientos negativos, los nervios, la ansiedad y el estrés.

Por eso es que una sonrisa también puede ser toda una arma de seducción y conquista.

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Si sonríes más seguido, los músculos faciales se fortalecen y por tanto, la piel de nuestro rostro se torna más firme y flexible, prevenimos las arrugas y logramos un aspecto más joven y saludable. ¡Reir te quita años de encima!

La risa y el corazon

La risa ayuda a tener un corazón sano y saludable.

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Se ha comprobado que la risa además de reducir la tensión dañina del corazón, también ayuda a implementar el flujo de sangre que a su vez puede evitar la hipertensión arterial.

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Otra manera que la risa ayuda al corazón es a bombear sangre a través de unos 160.000 kilómetros de vasos sanguíneos, transportando así nutrimento y oxígeno a las células. Es significativo el hecho de que se ha notado que la risa afecta la presión sanguínea.

Beneficios de la risa



La risa es una medicina gratuita y natural que cada una de las personas pueden desarrollar y  obtener sus beneficios como ser:

• Mejora las relaciones con las demás personas
• Ayuda a que te veas bella
• Mejora tu figura creando abdomen
• Te ayuda cuando estas deprimido
• Alivia las digestiones
• Fortalece tu corazón
• Mejora la respiración

Estos son algunos de los beneficios que se conoce como risoterapia, que la risa produce de manera natural además que resulta una manera muy divertida de poder practicarla. Ahora bien como ya lo vimos la risa es muy importante para la salud reírse y tomar las cosas malas con el mejor humor.

tatumglobal.net

Las risas

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La sonrisa es el complemento de cada persona, por que alguien que sonríe es feliz, divertida, amigable, y sobre todo muy especial y si algún día estas triste, cansada, angustiada o deprimida esa persona te levantar los ánimos de un rostro triste a expresar tu sonrisa que quizá tenia muchas ganas de salir.

http://especiesquedesaparecen.blogspot.com/2010/04/risas.html



Y como se puede ver hasta un Perro puede reír, y espero que a ustedes también  los haga "reír".